W tym krótkim tekście chciałbym opowiedzieć o koszykówce jako o moim hobby, ale także o jej zaletach dla codziennego życia, kształtowania nas jako człowieka.
Koszykówka w czasach mojego dzieciństwa, wczesnej młodości była niszowym sportem i nie mogła równać się z popularnością piłki nożnej czy siatkówki, w której Polska osiągnęła w XXI wieku największe sukcesy. Na podwórku każdy grał w piłkę nożną, lub siatkówkę, na boisku był jeden kosz, ale nikt nigdy na nim nie grał. Na lekcjach wychowania fizycznego koszykówka była raczej lekceważona i dotyczyła jedynie nauki dwutaktu, rzutu osobistego. Nie chcę obrażać innych dyscyplin, ale ta niska popularność wynikała może z tego jak trudnym i rozbudowanym sportem jest koszykówka.
Zainteresowanie koszykówką pojawiło się w moim życiu stosunkowo późno, bo dopiero mając 14 lat nauczyłem się jej podstawowych zasad i zacząłem oglądać pierwsze profesjonalne mecze czy to kadry Polski, czy drużyn NBA. Wiązało się to z powstawaniem orlików, gdzie w końcu można było bezpiecznie pograć i porzucać do kosza. Piorunujące wrażenie zrobiły na mnie przebitki najlepszych zagrań Derricka Rose’a, Tima Duncana, czy wsady niziutkiego Nate’a Robinsona. Od tamtej pory zacząłem interesować się NBA i poszerzać wiedzę na jej temat i zawodników którzy tam grali. Koszykówka stała się jedną z wielu moich zajawek, którą do dziś pielęgnuje i daje mi niesamowitą frajdę, uprawiając ją, lub po prostu oglądając. ;
Według mnie granie w koszykówkę daje wiele korzyści, które kształtują nasz umysł i ciało i dlatego chciałbym przedstawić kilka argumentów, dla których warto grać w koszykówkę i się nią interesować.:
1. Poprawa kondycji i zdrowia
Koszykówka to sport o wysokiej intensywności, który angażuje całe ciało. W trakcie gry wykonujemy sprinty, skoki, siłujemy się w walce o piłkę, zderzamy się ciałami z innymi zawodnikami. Regularne granie w koszykówkę wzmacnia nasze mięśnie i wydolność. Dodatkowo, podczas rozgrywki spalamy kalorie co pomaga w utrzymaniu zdrowej sylwetki i redukcji tkanki tłuszczowej. Koszykówka rozwija naszą siłę i zręczność. Ponadto dynamiczne zmiany kierunku, drybling i szybkie reakcje uczą ciała lepszej koordynacji i równowagi.
2. Rozwój umiejętności społecznych
Gra w koszykówkę to doskonały sposób na naukę współpracy. Każdy mecz wymaga komunikacji, wzajemnego wsparcia i wspólnego dążenia do celu. Granie w drużynie uczy odpowiedzialności, strategii oraz umiejętności pracy w grupie. Ponadto grając w koszykówkę poznajesz wielu ludzi i możesz zawierać nowe przyjaźnie na całe życie. Koszykówka buduje również ducha sportowej rywalizacji i uczy szacunku dla przeciwników.
3. Poprawa koncentracji i umiejętności decyzyjnych
Podczas gry w koszykówkę trzeba nieustannie analizować sytuację na boisku i podejmować szybkie decyzje. To coś jak gra w szachy, tylko szybkie. Rozwija refleks, zdolności przewidywania ruchów przeciwnika i myślenie strategiczne. Treningi uczą także samodyscypliny i wpajają zdrowe nawyki, co może być przydatne w innych aspektach życia, takich jak nauka czy praca.
4. Sposób na stres i poprawa samopoczucia
Aktywność fizyczna, jaką jest koszykówka, wpływa pozytywnie na nasz nastrój. Gra jest świetnym sposobem na oderwanie się od codziennych problemów, odstresowanie się i spędzenie czasu w pozytywnej atmosferze.
5. Rozwój charakteru i pewności siebie
Koszykówka uczy pokory i radzenia sobie zarówno z wygraną, jak i porażką. Każdy mecz to okazja do pracy nad sobą i pokonywania własnych słabości. Regularne treningi budują pewność siebie i pomagają w wyznaczaniu oraz osiąganiu celów.
6. Posiadanie hobby
Bardzo ważną rzeczą w życiu jest mieć swoje hobby. Koszykówka wydaję się być idealna, ponieważ można ją uprawiać samemu jak i interesować się NBA, Euroligą czy polską Orlen Basket Ligą. Poszerzanie zainteresowań rozwija nas jako człowieka, poszerza nasze horyzonty, a także stajemy się ludźmi ciekawymi, mającymi coś do powiedzenia.
Zainteresowanie koszykówką w Polsce wzrasta, coraz więcej ludzi ją uprawia i zaczyna się nią interesować. Dowodem na to są choćby treningi koszykówki naszego stowarzyszenia, które cieszą się dużym zainteresowaniem. Na pewno duży wkład do wzrostu zainteresowania wzniósł Jeremy Sochan, który dumnie reprezentuje nasz kraj w NBA i prowadzi wiele akcji promujących ten sport w Polsce. Bardzo cieszę się że koszykówka wciąż daje nam radość i pozwala odciąć się choćby na chwilę od dnia codziennego i mam nadzieję że coraz więcej ludzi również znajdzie w niej swoje hobby.
Korzystając z okazji, jeśli chcesz zapisać swoje dziecko na profesjonalne treningi to zapraszamy do nas. Treningi prowadzimy w Piaskach i Świdniku. Pierwszy jest bezpłatny, wymagana rejestracja na Treningi koszykówki 2024/2025 – Alley – oop, a starszych wyjadaczy, którzy po prostu chcą zażyć trochę aktywności fizycznej i pograć zapraszamy na treningi OPEN w każdy czwartek o 19.00 w Piaskach.